７月の予定

７月１４日　土曜日
第６５回武道講習会
場所：世田谷区施設
時間：１７時〜２１時



講習会内容詳細

武道を学ぶ為の講習会ですので、講習時間内は気持ちを引き締め
指導員の指示に従い、礼儀作法などしっかり行ってください。
約３時間半程の間にストレッチ・サーキット・合気道・打撃・柔術を行いますが、
途中参加、退室も自由にされて結構です
全部参加されても途中参加、退室されても講習会費は一律ですので、
全部参加されることをお勧めします。

【ストレッチ・サーキット】
柔軟は怪我を防ぐ為に、もっとも重要な部分です
部位一つ一つをストレッチし、怪我のない体づくりを目指します
当団体では、合気道、空手、カンフー、柔術、現代スポーツ
などから取り入れたストレッチを行います。
無理をせず自分のペースで長く続ける事が重要です

体を温めるために普段ほとんど経験しない動きをし、体力、瞬発力を鍛えます。

【合気道】
合気道創始者直属の師に内弟子として師事した当団体代表が
当日講習会に参加されている方全員の能力に合わせ、
３つの技を反復練習致します。時には秘伝の技も教われるかも知れません。
初心者の方は受身と入り身転換を基本に行ってもらいます。
慣れてきた方には杖や剣を使った技も教われるでしょう
定期的に練習に参加しどんどん技を習得して行きましょう

【打撃】
基本的には、パンチ・キック・防御テクニックの習得を目的としています。
パンチはボクシングテクニックをキックは基本的な蹴りから飛び後回し蹴り等の
ような高度な技まで丁寧に指導致します。
試合や実践を希望する方には、スパーリングを行います。（希望者のみ）

【柔術】
古流柔術などのテクニック、寝技主体の柔術を希望者のみ行います。

注：参加者によって練習方法が変更される場合もございます。

講習会へ緊急参加！？

５月２６日の講習会には、
知人のプロトレーナー（元プロキックボクサー）
が顔を出しに来てくれました。
彼の特別、ミニボクシングテクニック講座も
講習生には為になったんではないでしょうか！！
久しぶりの再開に話しも弾み楽しめました。

試合開催の時は、是非またリングドクターよろしくお願いします。

講習生のみなさん、自己トレーニングをちゃんと続けていますか？
ストレッチは毎日無理をせず、少しづつ続けましょう！！